で、
わかったことがある。
ただ。やみくもに駆け上がるというのには限界があり、途中、さらに延々に続く階段を見上げただけで、こころが萎える。実際萎えた。
で？
編み出した。
戦法。
声を出し、掛け声のように階段の数を数えながら上がり、かつ、上がりながら目標を立てる。
力、尽きそうになっても その目標設定の数までは、がんばる。決めたとこまではがんばる。そのあとは、へたりこんでも、突っ伏してもかまわない。大声で泣きを垂れてもよい。(誰も聞いちゃいない。)
面白いもんだ。
頭が階段を計算するのか、ペースを配分するのか、その目標数まで脳がなんとしてもがんばる。と、同時に脳がからだに指令を出すのか、からだも頑張る。
ぜいぜい言いながら、たどり着き、天を仰ぎながら、考えてみた。
目標を持つと少しらくになるのだ。不思議だった。でもそれは不思議なことではないのだと思う。階段を人生に喩えてみる、とか、そんなことを言うつもりはないが、でもそんなことではないかと思った。
脳と心とからだはひとつ。
51 件のコメント
リング撤収したら、サンシャインへレッチラゴー！カネゴンストラップわたせるかなぁ！
同じにはなれないけど、本当に学ぶが多いこと。
ブログ、楽しく読んで刻んでる。だから悦子さんには愉しく書いて、続いていってほしいな！
新しい今日この日×365日味わってくださいね。
よい一念を！！
感謝♥️
新鮮な爽やかな空気が、伝わってきます。
新たな一年の始まりですね。
私は、地下鉄の階段や歩道橋で、
二段とばしをやります。
勿論、体力がないので、
はあはあ、ゼイゼイと大変な事に
なります。
短い距離なのに。
悦子さんを見習って、運動しなくては。
お誕生日おめでとうございます🎉🌹🎉
長い長いのぼり、、、階段デスね♪
目標！ホント、大事だと思いマス♪♪♪私も、悦子さんや家人様にフラワーやライブで会える目標ができると色んなことが頑張れマスp(^_^)q そして毎日が楽しくなりマス(*≧∀≦*)
先日 昼休みに寄ったギャラリーの書籍に〔人間〕写真集を見つけました🍀
ご家族くつろぎ 産まれたばかりのお子さま 🌻
タイトルに 「あなたに会えて良かった 」 私は
悦子さんに 出会えて良かったと感じています
目標を持つことは たいせつですね お身体に大事に過ごされますように
素敵な１日一年になりますように✨
これからも益々の御活躍楽しみにしています‼
悦子さんと御家族に幸あれ🎊
どこかの某CMでもいってます 60.70.喜んで‼️
最近 階段にて あっ❗と膝を撫でてしまう自分（笑っ
そろそろ 膝に…？？40代後半 ヤバいです 悦子さんのFightな姿素晴らしいです ステキすぎる。
多分…その某CMからの依頼は無いかもです（笑っ笑っ
又 これからの1年がステキで素晴らしくあります様に
いつも blog楽しみに読んでます。
お誕生日おめでとうございます～～～～(^^♪
同年代で階段198段を駆け上がる？？？
驚異の精神力、体力に感服！
今日もえっちゃんから教わりました。
目標の大切さ。
人生にも当てはまりますね。
いつもありがとう(^_-)-☆
昨年は浜松のワークショップで
皆さんと一緒にお祝いする事が出来て
とても素敵時間を共有する事が出来ました。
今年もワークショップが開催されないか？
少し期待してたのですが‥
素敵な誕生日を迎えて下さいね💐
私も10月生まれの主人と明日から
少し遅れた誕生日旅行✈️に行って来ます！
10月万歳🙌
本当に悦ちゃんのパワフルな生き方少しでも
真似できたらなぁと思います。
何事においても目標を持つことは大事ですね！
お誕生日おめでとう🎉
happybirthday✨悦子さ〜ん💖
悦子さんのブログを読ませてもらって、
私も頑張らないと👊思いました😅頑張る👊✨😆💓
頭、心、身体は１つですよね😉
悦子さんを見習って、心、身体を鍛えたい私です😆🎵🎵
幸せな１日〜１年〜ずーと〜でありますように💖💓😆
えっちゃん、誕生日おめでとうございます(^-^)
素敵でパワフルな１年であります様に！
追伸
私も、今日が誕生日です。
両親に感謝です
ますます充実したすばらしい一年となりますように🌹
今回のブログをはじめ、果敢に挑戦し続ける姿に
いつも感動をいただいています。ありがとうございます❤
こんなに感動、勇気をいただいているのに
申し訳ない話ですが。。。
お誕生日のメッセージはハウステンボスから
送るつもりでした。
体調の不安がありつつも新幹線なら！と思い、新幹線、
ホテル、ハウステンボスのチケットと準備していた
のですが、やっぱり体調的に難しく、
前日にすべてキャンセルし、
今、家で横になりながらこれを書いています。
尻尾をまいて逃げ出したいというプレッシャーのなか
頑張って制作された作品を拝見することもできず、
逃げ出しました。
ファン歴42年が笑っちゃいますね。
こんなファンですみません。
いつもいただいている勇気や感動への感謝の気持ちを
伝えるためにもまた応援に行かれるようになりたい
と思います。
お誕生日という大切な日にこんなメッセージで
すみません😣💦⤵
お身体大切に、これからますますのご活躍を
心よりお祈りしています。
今日1日 素晴らしい日になりますように！！😄
去年ガーベラエツコナ誕生祭で創った多肉植物
元気に育っています。
台風もいい思い出です😆
これからもお身体大事に素敵な一年になりますように……。
ステキな表現ですね!(^^)
私もがんばらなきゃ！って…
そんな気持ちになりました(*^^)
素敵なチャレンジをされてますね。まるで、部活か何かの特訓みたいな光景が目に浮かんできます‼️これぞ、女性初のアクションスターの真骨頂ですねヾ(๑╹◡╹)ﾉ
おひとりでチャレンジされてるのでしょうか？それともどなたかと競ってらっしゃいます？
いずれにしても、この１年が素晴らしい年となりますよう、お祈り申し上げます。
追伸 : 同じ時代に生まれたことに感謝しつつ、今夜はこっそり、勝手に🍺お祝いさせていただきますね💖
悦ちゃんのブログから、いつも素敵なメッセージが胸に響きます。
５往復してMAXで戦法なのですね。
JACの頃の悦ちゃんも思い出されました。
目標🌠
今また、心とからだが動き出します。
これからも大好きな素敵な悦ちゃんを応援しています！！！
（１０歳下の私が申し訳ありませんが、４０年経ってもやっぱり〝悦ちゃん”て呼んでしまいます。）
午前0時を示す針。ちょっと過ぎて、ちいさな女の子に花束持たせ、悦子さんの元へ届けることができたなら。
と、試みたのですが。(想像の中で)
魔法が解けてしまいました。
ちょっとお花を選ぶのに時間がかかってしまいました。
Live, Love, Laugh and be Happy!
今歳も素敵な年となりますように。
お誕生日おめでとうございます♥️
鹿児島では、
剛とずーっと一緒でラブラブでしたね💏❤💑
いつまでも お幸せに♥️✨
素敵な1年になりますように♥️✨
｢戦法｣例えかたがさすがJACゆずりですね💪
高校時代野球部の階段昇りを思い出します！
それは、それはつらい日々の練習でした💦
それも甲子園を目標にしていたから！
カップラーメン！炭酸飲料禁止でした。
いつも遠征先の帰り道などコーチがいい階段あるなぁと言っては昇りました。
一段ずつこまかく昇るのが最高にキツイ！
ひとりでは出来ない！
仲間がいたからみんなで声を出しあって乗り越えたものです。
嗚呼！青春！
｢あの夕陽に向かってダッシュだーー✨｣
本当におめでとうございます。
今日は、秋晴れ良き天気です。
いやはや、200段近い階段、5往復、悦子さん足の方は、もう全然大丈夫なのですね。
聞いただけで、ダウンです。ふつうに階段を上がるのも億劫になってる年齢、なるべく階段をとは、思ってるのですが、
ついつい文明の機器に頼ってしまいます。
階段登り下り、凄く必要ですね。
自分の為、自分に出来る範囲で頑張りまーす。
階段、、、、、、利用。
改めて、お誕生日おめでとう御座います。
100歳まで元気で若々しく( ◠‿◠ )🤗💐
これからも、ブログ楽しみにしてます💓💖
宮城のトムソーヤです👍
悦ちゃん❣️
お誕生日おめでとうございます🎉🎂🎉乾杯
進化し続ける悦ちゃんで、素晴らしい一年になる事を宮城から願ってます💝
階段ダッシュ！？ 流石が似た者同士ですね（笑）
それと、青山「剛」家に第二子が誕生したとの事で、本当におめでたいですね💐 素晴らしいお祝いの写真もみました💪😎👍
今年も残すところ少しですね。1日1日悔いのないように過ごしましょう‼︎
たくさんの大事なことをまた教えていただき熱く心にしみました😂
ずっとずっとついていきます♡
たくさんたくさんありがとうございます(*^^*)
お誕生日おめでとうございます‼️
素敵な悦子さんを産み育てていただいたご両親に感謝です‼️
長い長い上り坂♫長い階段人生そのものですね‼️
悦子さん♡お身体ご自愛ください‼️
すごく大きな階段ですね！！！
一段飛ばしで駆け上がったり、さすが悦子さん😍
カッコいい！！！
「決めたところまではがんばる」
これ、情けないことに私なかなかいつもできないんです。でも、何事においてもすごく大切なことですよね。
目標を定めて、決めたところまで頑張れるようにするぞー！！！まだまだ40歳。
悦子さんを見習って生きたいです❣️
悦子さんが元気いっぱい💪スマイルいっぱい😊
幸せいーっぱい💗感じられる歳となりますように💕💕💕大好きです💖
いつも楽しくブログを拝見させて頂いております。
益々のご活躍を祈ってまーす。
🎉🎉お誕生日おめでとうございます！🎉🎉
これからも、二升五合カッコイィ悦子さん、
そしてあの時のひまわりのように、いつまで
も✨光り輝き✨続けて下さい。
今日、いい日でしたかぁ⁉️
家人様からのhappybirthdayあったかなぁ？
何時まで、何時までも、悦子さんに、幸せあれ〜💖💓
悦子さんは本当にお若いです。
益々、輝く素敵な悦子さんで
いてください！
どうぞお身体ご自愛下さいませ😉
私より年上なのにパワフルでまねっこしなくてはといつも思います。
何事もこころの持ちようですね。
あと悦子さんとの共通点聞いてください。
まず男の子どもがふたりいます。
長男は89年2月11日生まれ。
次男は94年2月1日生まれです。
航さん蓮さんのお誕生日に近いですよね。
長男がお腹のなかにいるのがわかったのは剛さんの初東京ドームの日でした。
お腹をいたわりながら初東京ドーム楽しみました。
悦子さんも同じ頃妊娠を感じたのではないですか、なんて同じ頃男子の母となったのを喜んでました。
その後次男まで同じ頃だなんてラッキー。
いつかお伝えできればとずっと思ってました。
.*･♥ﾟHappy Birthday ♬ °･♥*.
素敵な年でありますように！
応援してます😊
どんなお誕生日を過ごされましたか？
悦ちゃんのブログを読んで私自身『喝』が入りました！
さぼりにさぼっていた朝のウォーキングを悦ちゃんの誕生日から再度始めました！
さぼり癖のある私ですが私も目標を決めて悦ちゃんの頑張りを思い出しながらやってやりますp(^^)q
歳を重ねる度にどんどんパワーが増していく。そんな悦子さんの生き方が大好きです。
悦子さんの一年がますます最強、最高、そして「最幸」のものとなりますように。
心から…。
娘も1歳2ヶ月になりました。
そして、来年4月には新しい命が誕生します！
つわりもやっと落ち着いてきました。
悦子さんのワークショップに親子で参加、剛さんのライブに親子で参戦することが夢です🎶
悦子さんのこの一年が深くでっかい一年でありますように☆
ますますのご活躍をお祈り致します
1日遅れですみません…🙇♀️
お誕生日🎂おめでとうございます🎉
悦ちゃんの様に、かっこよく生きたい！と思いながら、私も頑張ろう👍
仕事の山をやみくもに戦ってる日々のなか
いつもReN くんの歌声に癒されパワーをもらい
悦子さんのblogで、ほっこり、前向きになれたりと、
楽しみにしています
やらなきゃ、やらなきゃとやみくもに
焦ってましたが
私も目標たてて
少し気持ちを緩めて仕事してみようと
おもいました
ありがとうございます
悦子様
やはり、悦子さん素敵です。。。
いつまでも自分に挑戦し続ける・・・
このブログでいつも勉強させてもらっています。
おけがなどされないように・・・
良き一年でありますように！！
一日遅れですみません。
エツコナから一年、早いですね✨
元気な元気な悦子さんに元気をいただき、闘うぞ！
年令って、年上の方からしたら、若いんでしょうが。
年をとっても、人に迷惑かけず、生きたいものです。