シルクサスペンションなるものを
ご存知だろうか。
パラシュート生地を使い、
宙に浮いた状態でストレッチをするものだ。
いやいや
それだけでは、ない、
布を使いありとあらゆるストレッチと筋トレをするのだ。
今日、
時にはスーパーマンにもスパイダーマンにも逆さまバットマンにも慣れる！
JACの後輩、田辺実里(みのり)が主宰するスタジオシンデレラ聖蹟にて。
JACの後輩たちは
その後、それぞれの道をしっかり歩んでいる。
バレエ講師、インストラクターになった者。教師になった者。塾を運営している者。伴侶とともに、アクションプロダクションやカルチャーアカデミーを経営しているもの。それぞれが
頼もしく歩いている。
わたしの花の時には大挙で手伝いにきてくれる。
今日は
みんなで汗を流そう！そして初体験に挑戦しよう！これをスローガンに、掲げ、みんなで実里(みのり)先生のもとで、
″ハンギング！！してきた。
からだの隅々が、ぐんーと伸びる。
地上ではぜったいに
出来ないストレッチが出来、
肩、腕、背中、臀筋、ありとあらゆる筋トレにもなる。
JACの可愛い後輩たち！
持つべき者は後輩！
愛すべき者は後輩！
※ご興味のあるかたはスタジオシンデレラ聖蹟まで。
インストラクター、田辺実里。
21 件のコメント
柔軟性に自信がない自分には。。。
だけど気持ち良さそうですね。
こんなおじさんでもやれるのかな？
まずは一宮のストレッチワークショップに参加しますので宜しくお願いします。押忍！
でも…つらそうな気もする〜
よくテレビで見ます。
最近、様々なものがありますよね。
空中ヨガな感じ⁉️。
伸びた筋肉が気持ちよさそうですね❕。
挑戦してみたいです。
悦子さん、今日も一日健やかにq(^-^q)。。
JAC 時代からの絆がこうして繋がっていることが素敵です。
私が「ハンギング」したら、シルクの方が悲鳴をあげて、ブチ切れそうです…（笑）
職場が異動になりました。
新しく出会う子たちと、学校でのひまわりプロジェクト進めていきます！
シルクサスペンション、、、、、初つ耳です。
悦子さん、とても楽しそう( ◠‿◠ )
相当なストレッチ、筋トレのようですね。
ＪAＣの方達だから、簡単そう楽しくやっておられる様ですが、一般の方がすると、後身体ガタガタでしょうね。( ◠‿◠ )でもでも楽しそうですね。
ストレッチ、筋トレ年齢を重ねるにつれ、凄く必要な事ですよね。、、、、、
本格的にできないですが、身近に出来る方法で、椅子生活より、正座とか、文明の機器を利用するのでなく、階段を登り下り、をと心がけております。
でもシルクサスペンション、楽しそうですね。🌷🌷
J AＣのメンバーの方、皆さんお綺麗ですね。
ところで、スイスチャードお味いかがでしたか。
生でも、火を入れても沢山レシピありますね。
色々新発見の、紹介有難う御座います。
後輩さん達もみんな若い！
元気な悦子さんから今日も元気をもらいました‼︎✨
おはようございます！
これ！前にテレビで見ました！
地上ではできないストレッチ！素敵！
我が町田舎なのでおそらくないとは思うけれど一度体験してみたいなぁ(^^)
悦子さんの人と人との繋がりが素敵です♡
名前は知りませんでした。
悦ちゃん本当に体が柔らかくてカッコいい
ですね✨
JACの後輩たちも皆さんいきいきしてて
カッコいいです。
私も一度、挑戦してみたいです！
さすが、元JACの皆さんですね🎵
ラジオ体操は10年程続いていますが、ストレッチが大切なのはわかるのですが、体が硬くて～😥
一宮でのストレッチについて行けるか心配です～
シルクサスペンションというのですね。
みんな体幹出来てるから素晴らしい！
さすがJAC(^^♪
聖蹟にあるのですね。
とりあえず私はカーブスで細々鍛えてます(^_-)-☆
優美に見えますが、さすがJACで鍛えた皆さまのなせる技です✨
頑張ればできますかね？などと思いつつ、月の光に照された桜の花を横目に、ウォーキングに励んでおります(^^)v
新宿コマのミュージカルで、えっちゃんの役をダブルキャストで演じた実里さんかしら…
かわいくてファンでした。声もステキでしたよね。
ＪＡＣ大好きだった私は、時々えっちゃんのブログエッセイにＪＡＣのメンバーだった方の名前や顔を見つけて、とても嬉しくなります。
実里さん、頑張って下さい！
えっちゃん、またＪＡＣの方の登場を楽しみに待っております！
すぐにスタジオシンデレラ聖蹟のホームページを見ました！実里さん、美しかった✨素敵に歳を重ねていらっしゃいますね。
今でもＪＡＣの繋がり、絆が深いことがファンとしては嬉しいです！
悦子さん聖蹟にいらしたんですね！
私2駅くらいしか離れてないところなので
びっくりです(*^o^*)
そして聖蹟にシルクサスペンションの
スタジオがある事も初めて知りました。
興味ありありです(^o^)/
JACの中でも、悦子さんは姉御、姉貴ですね。
文音さんも、お母さんは後ろ回し蹴りも、健在と記事で見ました。