• 日航ホテルお台場☆花100人祭

    今夏も、8月31日(日) お台場にある日航ホテルで ワークショップを開催させて頂きます。 この日で ちょうど、日航ホテルでのワークショップ開催からまる１年です。 今回は 私の中では夏祭り100人祭と称…

    追記３

    え！出来てる！ 懸垂出来てる！ あの時の驚きは忘れもしない！ 1月から始めた パワーハウスを加えると 私のジムでのトレーニングは 週３日となり それ以外に自宅での筋トレも入れると ほぼ毎日 何かしら身…

    追記２。

    そこから 我が家にある、筋トレマシンを使ったり ジムには週に二回ほど通った。 最初は 鉄棒に腕を曲げてぶら下がるだけから始め た！ように思う。 と、同時に腹筋、背筋の補強、 簡単な腕立て伏せや、 背中…

    追記。

    50キロ！自分に、おめでとう編。 追記。 そもそも いつから 私はベンチをやりだしたのか、そしてその時一体何キロだったのか。 自分でもはっきりとした記憶がない。 それには理由がある。 もと ベンチが …

    わお！おめでとうー！自分に！

    本日8月5日午前11時30分 50キロ！ とうとう挙がったぞー！！！ やったーーー！！ やったーーー！！ やったーーー！！ ☆☆☆☆☆

    おめでとうねーーー！☆

    Happy birthday to Ai chan! あー！ 何と美しいことー！ 光り輝く 素敵な歳になることを祈ってます☆☆！ おめでとう、愛ちゃん！

    あと。

    赤のイメージが強い愛ちゃんだから 今日の誕生日に これを贈りますー！！ のちほど 写真撮れたら。

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